Het GRIP op Werk en Leven-programma is een manier om écht grip te krijgen. Meer dan ooit worstelt de westerse mens met het bepalen van koers. Er komt veel op ons af waardoor we heen en weer worden geslingerd tussen dat wat moet en dat wat we willen of nodig hebben. We verliezen grip en krijgen stress, worden ziek en zitten niet meer lekker in ons vel.
In de psychologie en de wereld van coaching zijn vele modellen en methodes ontwikkeld om grip te krijgen op de processen die mensen doorlopen in hun leven. De essentie van verschillende methodes hebben wij samengebracht in één krachtig model dat steunt op wetenschappelijke kennis over gedragsverandering en op ruim twintig jaar coachervaring. We noemen dit het GRIP-model, basis voor de GRIP-methode en het GRIP op Werk en Leven-programma.
Het GRIP-model
GRIP is een acroniem, dat staat voor Goal, Reflectie, Intrinsieke motivatie en Plan. In het GRIP-model staat IK centraal. Het gaat immers om IK – en daarmee bedoelen we jou. Jouw persoonlijkheid, jouw karakter, jouw kwaliteiten en alles dat belangrijk voor je is. De cirkels hieromheen vormen een stappenplan waarmee we inzoomen op:
- Wat is het doel dat je wil bereiken? (Goal)
- Waar sta je op dit moment? Wat is je huidige toestand? Wat maakt
dat het (nog) niet lukt om je doel te bereiken? (Reflectie) - Wat gebeurt er als je zonder oordeel gaat verdiepen en verbreden?
Wat motiveert en inspireert jou? Waarom wil je wat je wil? (Intrinsieke motivatie) - Nu kunnen we een haalbare aanpak ontwerpen richting blijvende
(gedrags)verandering. (Plan)
Ook omgeving en context wordt behandeld. Dit gaat over jouw persoonlijke leef-, werk- en privé omstandigheden. Deze factoren zijn van invloed op jou en je plan. Ze zijn vaak moeilijk te beïnvloeden of te veranderen. Hoe verhoud je je ten opzichte van deze factoren?
Het GRIP op Werk en Leven-programma
Het GRIP op Werk en Leven-programma bestaat uit training en coaching waarbij IK (jij dus) centraal staat. We trainen je in het model en de manier waarop je het kunt toepassen in je leven. En we coachen je om direct aan de slag te kunnen gaan met jouw persoonlijke uitdaging(en) en doel(en). Het doel: blijvende gedragsverandering.
Het GRIP op Werk en Leven-programma is een hybride programma. Het bestaat uit een aantal online-sessies en een verblijf van minimaal drie dagen (twee nachten) bij Jesters Garden in Nohn. De aanpak is persoonlijk en individueel op maat.
Als je meer informatie wilt over het GRIP op Werk en Leven-programma en/of vragen hebt, laat dan een bericht achter. We nemen dan snel contact met je op!